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Pack Ultra Désert 7 jours - Performance - 18 000 Kcal

Référence : LY-11-142
2 avis

Ce pack de nourriture a été conçu pour les ultra-trails en autosuffisance alimentaire tels que le Marathon des Sables et respecte le règlement des courses. Il contient des petits-déjeuners, des barres et boissons énergétiques à consommer pendant l'effort, des encas à apprécier après l'effort et des repas, desserts lyophilisés à prendre au dîner. Cliquer ici pour visualiser ou imprimer le détail du pack en format PDF.

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Lyophilise & Co
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Description

Notre expertise dans un pack

Pourquoi choisir un pack Lyophilise & Co pour vos courses en autosuffisance ?
Depuis plus de dix ans, nous accompagnons des femmes et des hommes traileurs, des novices aux plus grands champions, des plus jeunes aux seniors. Avec plus de 1000 références en repas lyophilisés et nutrition sportive sur lyophilise.fr, on vous simplifie le travail en choisissant les recettes adaptées de notre catalogue pour une course au autosuffisance telle que le MDS.


Praticité avant tout, respect des exigences de l’organisation :


• L’alimentation est déjà sélectionnée ✔️ rien à ajouter dans le pack
• Des recettes déjà testées sur cette course ✔️ pas de mauvaises surprises
• Des recettes variées et qui ont du goût ✔️ c’est bon pour le moral, pas de lassitude
• Les kcals correspondent aux exigences de la course ✔️ vous êtes dans les clous
• Un apport de 50/55% glucides, 30/35% lipides et 15% protéines ✔️ votre corps bénéficie des bons apports selon l'AOI*
• Chaque jour est conditionné en sachet Zip ✔️ pour un gain de temps
• Des produits les plus énergétiques et légers du marché ✔️ le poids est optimisé
• Le kit tient les variations de températures ✔️ il résisera à la chaleur

A quoi ressemble une journée de course type ?


Le marathon des sables édition 2024, comprends 5 étapes de courses dont une longue le jour 6.

  • Le petit-déjeuner se prépare rapidement.
    C’est la source d’énergie pour démarrer la course. À base de muesli pour apporter glucides et fibres, il se digère rapidement en complément d'une compote.

  • Pendant la course : Barres énergétiques et Boissons énergétiques.
    Les barres se prennent à intervalles réguliers (toutes les 30 min ou toutes les heures selon les habitudes de chacun).
    Les boissons doivent être hypotoniques sous forte chaleur. La préparation doit être très diluée, ce qui représenter jusqu'à 50% d'eau en plus par rapport aux conseils de dilution pour une boisson isotonique. Elle doit être consommée en une bouche, c'est-à-dire à peu près 10 cl, toutes les 10-15 minutes. Pour une meilleure assimilation, variez avec un bidon contenant seulement de l’eau.

  • Arrivée de course :
    Boisson de récupération à prendre dans les 30 minutes à l'arrivée de votre étape.
    Du taboulé pour l’arrivée, facile à préparer à froid, très digeste.
    Du bœuf séché favorisant la récupération musculaire et riche en sel pour contre balancer les pertes liées à la transpiration.

  • Dîner (soir) :
    Un repas chaud et consistant car les nuits sont fraîches (inférieures à 10°C)
    Un dessert pour compléter l'apport énergétique.

  • Les journées de repos :
    Pour le MDS 2024 , les repas avant la course, le dernier jour en plus de la journée de repos après la longue étape sont dans la composition des packs. Si vous n’êtes pas alignés pour le Marathon des Sables, cela représente 3 jours de repas lyophilisés à raison de 3 petits déjeuners et 6 repas complets et 3 desserts qui sont compris dans notre pack. Ils pourront vous servir pour vos entrainements ou si vous voulez partir en rando un week-end ou pour d’autres courses telles que la TransPyreneA ou les ultra-marathons 4 Deserts de RacingThePlanet.

A noter que les repas sont peu voire pas épicés 🌶️  pour ne pas irriter l'estomac et l'intestin déjà soumis à rude épreuve. Seul le déjeuner du jour 7 de repos peut déroger à la règle afin de varier un peu et apporter de l'exotisme au menu sans pour autant risquer de compromettre la course.

Zoom sur les apports en calories et le poids


Dans ce pack, les produits choisis ont le meilleur rapport poids/calories.

  • Calories : 17 700 kcal soit 2 500 kcal par jour (moyenne). Chaque pack apporte entre 2 000 et 3 500 kcal selon les étapes auxquelles il faudra ajouter les gels ou encas divers si vous le souhaitez
  • Poids net total (aliment brut sans le sachet) : 4,3 kg (sans compter le premier jour et le deuxième jour avant la première étape). Le pack complet sans emballage c’est 4,958 kg et avec emballage 5,828 kg.

💡 Nous vous conseillons de reconditionner vos repas juste avant la course pour un grain de volume et de poids. Pensez à conserver les étiquettes du nom des recettes et des valeurs nutritionnelles sur vos sachets pour les contrôles.

Ce pack est parfait, mais vous avez besoin d’ajustements ?

Vous êtes végétarien(ne) ou souffrez d’intolérances alimentaires ? Vous recherchez un pack sur-mesure ?
Notre service commercial se tient à votre disposition pour réaliser un devis et adapter le pack à vos besoins.

Demande de personnalisation

*Atlantide Organisation International

Valeurs nutritionnelles

Compositionpour 100 gpar produit
Valeur énergétique (Kcal) 418 20836
Valeur énergétique (kJ) 1749 87178
Lipides (g) 12 609
Glucides (g) 59 2935
Protéines (g) 15 761
Poids sans emballage (g) 4984
Poids avec emballage (g) 5844
Volume d'eau à rajouter (ml) 18603

Détail du Pack Ultra Désert - Performance - Lyophilisé avec nutrition sportive

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Je recommande
5/5 Pierre-Etienne
Je tenais à vous signifier que j’ai été entièrement satisfait du pack Marathon des Sables. Il m’a permis de réaliser la course sans problème particulier. Je me suis même régalé à chaque repas. Je vous tire mon chapeau car on voit que le pack est étudié dans les détails par rapport au programme de la course. Juste un tout petit détail : la crème chocolat après le Poulet Tikka Massala n’est pas adapté. En effet, les épices délicieuses du poulet viennent écraser le goût du chocolat. Je pense qu’une crème anglaise ou catalane serait peut-être plus adaptée. En tout cas, merci et Bravo, je recommande.
un pack complet et bien organisé
5/5 PASCAL SAMPARIS12
A l'ouverture du carton on trouve 7 blisters transparents repérés "jour 1", "jour 2"....."jour 7" ce qui facilitera grandement l'organisation du sac à dos. Dans chacun des blisters se trouve l'intégralité de ce dont vous avez besoin pour la journée : petit déjeuné, déjeuné, diné ainsi que encas et boissons pour l'éffort et de récupération. les différents plats sont assez variés et pratiques d'utilisation : juste de l'eau chaude ou froide à ajouter.. je participe à la 35ème édition du Marathon des sables et je pense que bien manger est l'une des clefs pour aller jusqu'au bout :)