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Couscous aux légumes et épices Cajun - Double portion

Référence : EFO-06-14

Le couscous aux légumes et épices Cajun est un plat double portion qui vous conviendra parfaitement si vous voyagez à deux, afin d'alléger facilement vos sacs à dos.

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Expedition Foods
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Description

La marque anglaise Expedition Foods a imaginé cette recette de couscous aux légumes et aux épices Cajun qui est un plat nord-africain et qui vous permettra de faire voyager vos papilles. De plus, cette version est en double portion, afin d'alléger au maximum votre sac à dos si vous partez avec votre partenaire par exemple.

Avec une durée de vie de 5 ans, ce plat peut être réhydrater à l'eau chaude (en 5 à 8 minutes) mais également à l'eau froide (attention cependant, la réhydratation est plus longue). Plutôt pratique si vous n'avez pas envie de vous encombrer d'un réchaud avec vous !

Enfin, son rapport calorie/poids est élevé et ravira les plus gourmands d'entre vous. Avec son mélange de blé écrasé cuit à la vapeur, ses légumes (tomates, haricots rouges, lentilles, oignons, maïs et poivrons) et ses épices cajun (paprika, basilic, fenouil, sel, poivre, ail et poudre de piment), vous avez tout ce qu'il faut pour regagner en énergie lors d'une journée en rando, en trek, ...

Le couscous aux légumes et épices Cajun - Double portion, c'est :

- Un rapport calorie / poids élevé

- Un bon repas végétalien à partager avec sa moitié lors d'une expédition

- Une durée de conservation de 5 ans à température ambiante

Valeurs nutritionnelles

Compositionpour 100 gpar produit
Valeur énergétique (Kcal) 411 1002
Valeur énergétique (kJ) 1722 4202
Lipides (g) 15.3 37.3
Dont acides gras saturés (g) 1 2.4
Glucides (g) 49.4 120.5
Dont sucres (g) 9.7 23.7
Fibres alimentaires (g) 12.3 30
Protéines (g) 12.8 31.2
Sel (g) 1 2.5
Temps de préparation 5-8 minutes
Méthode de fabrication Cuisiné et lyophilisé
Poids sans emballage (g) 244
Poids avec emballage (g) 274
Volume d'eau à rajouter (ml) 375
Poids réhydraté (g) 619
Nombre de portions 2
Durée de vie (à partir de la date de fabrication) 5 ans
Ingrédients Couscous (blé) (55%), tomates hachées, oignons en dés, haricots rouges, lentilles cuites, maïs doux, poivrons mélangés, huile de colza, épices cajun (0,9%) (paprika, basilic, fenouil, sel, granules d'ail, granules d'oignon, poivre noir, poudre de piment, cumin, poudre de moutarde), ail, farine de maïs, sel, poivre blanc.
Allergènes Blé, moutarde.
Mode de préparation Enlevez l’absorbeur d´oxygène à l´intérieur du sachet. Ajoutez 375ml d´eau bouillante. Mélangez le contenu et fermez le sachet. Attendez 5-8 minutes pour que la nourriture se réhydrate. (De l’eau froide suffira, cependant le temps de réhydratation est beaucoup plus long).
Conditionnement Fermeture zip
Origine de la marque Royaume-Uni
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