Couscous végétarien
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Plats lyophilisés

Couscous végétarien

Trek'n Eat
TNE-06-11
Trek'n Eat

Ce plat typiquement africain de semoule de blé dur aux légumes est un repas préparé avec des ingrédients lyophilisés à réhydrater à l'eau chaude directement dans le sachet. Ce plat vegan est aussi adapté à un régime sans lactose. Son sachet très compact permet de le glisser facilement dans votre sac à dos ou un autre rangement pendant vos sorties et voyages.

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Description

Découvrez les saveurs de l’Afrique du Nord avec le couscous végétarien de Trek’n Eat. Ce plat à base de semoule de blé dur et de légumes variés séduit par sa richesse en goût et son équilibre nutritionnel. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent un repas sans viande, mais plein de saveurs.

Inspirée de la cuisine traditionnelle maghrébine, cette recette allie épices douces et légumes pour un résultat à la fois léger et gourmand. Facile à préparer, il suffit d’ajouter 300 ml d’eau chaude et de patienter quelques minutes pour déguster un plat complet de 460 g.

Ce couscous végétarien, pauvre en graisses et sans additifs, est conçu pour les activités outdoor : bivouac, trek, randonnée ou voyage itinérant. Grâce à sa conservation longue durée, il est également idéal pour les stocks de secours.

Le couscous végétarien Trek’n Eat, c’est :

  • Un repas complet de 460 g réhydraté, à base de semoule et de légumes
  • Une recette végétarienne, pauvre en graisses et sans conservateurs
  • Un sachet pratique à emporter

Ingrédients : Couscous 58% (semoule de blé complet), huile de tournesol (contient du lait, E551), mélange de légumes en proportions variables 16,5% (petits pois, carottes, poivrons, céleri, oignons, tomates), mélange de condiments (contient du céleri), maltodextrine, champignons, amidon modifié, sel, persil, extrait de romarin, arôme naturel.

Allergènes : Gluten, lait, céleri. Peut contenir des traces de soja, moutarde, oeufs, fruits à coque.

Mode de préparation :

1) Verser de l'eau bouillante jusqu'au trait 7 cm de l'échelle (300 ml) directement dans le sachet

2) Remuer délicatement

3) Refermer le sachet et laisser reposer 5 minutes

Valeurs nutritionnelles

Composition Pour 100g Par produit
Valeur énergétique en Kcal 350 560
Valeur énergétique en Kj 1474 2358
Lipides (g) 7.8 12.5
Dont acides gras saturés (g) 0.6 0.92
Glucides (g) 53.5 85.6
Dont sucre (g) 7.2 11.5
Fibres (g) 9.8 5.6
Protéines (g) 11.8 15.5
Sel (g) 4.5 7.2
Poids sans emballage (g)
160
Poids avec emballage (g)
185
Volume d'eau à rajouter (ml)
300
Poids réhydraté (g)
460
Temps de préparation (min)
5
Nombre de portions
1
Durée de vie (à partir de la date de fabrication)
6 ans
Type de préparation
Mix de lyophilisé et déshydraté
Régime alimentaire
Végétarien
Pays d'origine
Allemagne
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