Couscous aux légumes et épices Cajun - Double portion
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Plats lyophilisés

Couscous aux légumes et épices Cajun - Double portion

Expedition Foods
EFO-06-14
Expedition Foods

Le couscous aux légumes et épices Cajun est un plat double portion qui vous conviendra parfaitement si vous voyagez à deux, afin d'alléger facilement vos sacs à dos.

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Description

La marque anglaise Expedition Foods a imaginé cette recette de couscous aux légumes et aux épices Cajun, un plat nord-africain qui vous permettra de faire voyager vos papilles.
De plus, cette version est en double portion afin d'alléger au maximum votre sac à dos si vous partez avec votre partenaire par exemple. Plutôt pratique si vous n'avez pas envie de vous encombrer d'un réchaud avec vous !

Enfin, son rapport calorie/poids est élevé et ravira les plus gourmands d'entre vous.
Avec son mélange de blé écrasé cuit à la vapeur, ses légumes et ses épices cajun, vous avez tout ce qu'il faut pour regagner en énergie lors d'une journée en rando, en trek, ...

Le couscous aux légumes et épices Cajun - Double portion, c'est :

  • Un rapport calorie / poids élevé
  • Un bon repas végétalien à partager avec sa moitié lors d'une expédition
  • Une durée de conservation de 3 ans à température ambiante

Valeurs nutritionnelles

Composition Pour 100g Par produit
Valeur énergétique en Kcal 411 1002
Valeur énergétique en Kj 1722 4202
Lipides (g) 15.3 37.3
Dont acides gras saturés (g) 1 2.4
Glucides (g) 49.4 120.5
Dont sucre (g) 9.7 23.7
Fibres (g) 12.3 30
Protéines (g) 12.8 31.2
Sel (g) 1.01 2.46
Poids sans emballage (g)
244
Poids avec emballage (g)
269
Volume d'eau à rajouter (ml)
400
Poids réhydraté (g)
644
Temps de préparation (min)
5
Nombre de portions
2
Durée de vie (à partir de la date de fabrication)
2 ans
Type de préparation
Lyophilisé
Régime alimentaire
Eau froide, Végétarien
Pays d'origine
Royaume-Uni
Ingrédients
Couscous (blé) (55 %), tomates hachées, oignon en dés, haricots rouges, lentilles cuites, maïs doux, poivrons mélangés, huile de colza, épices cajun (0,9 %) (paprika, basilic, fenouil, sel, granules d'ail, granules d'oignon, poivre noir, poudre de chili, cumin, poudre de moutarde), ail, fécule de maïs, sel, poivre blanc.
allergenes
Gluten, moutarde.
Mode de préparation
Ajouter 400 ml d’eau chaude.Bien mélanger, fermer la fermeture zip.Attendre 5 minutes et déguster.
Avis clients
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