Couscous aux lentilles et aux épinards - Grand format
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Plats lyophilisés

Couscous aux lentilles et aux épinards - Grand format

Real
RE-06-03
Real

Ce plat lyophilisé végétarien est un plat préparé par Real Field Meal qui vous accompagnera dans les moments difficiles. C'est 700 Kcal par portion pour un plat de 690 g après réhydratation.

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Description

Le couscous aux lentilles et aux épinards en grand format de Real Field Meal est un repas lyophilisé végétarien, conçu pour les activités outdoor en autonomie. Adapté à la randonnée, au bivouac, au bushcraft ou aux missions sur le terrain, il offre une solution nutritive et pratique pour faire le plein d’énergie.

Avec environ 700 kcal par portion, ce plat apporte un bon équilibre entre glucides et protéines, essentiel pour soutenir l’effort sur la durée. Sa recette à base de couscous, de lentilles et d’épinards propose une alternative végétarienne complète, à la fois nourrissante et rassasiante.

Léger avec seulement 165 g avant réhydratation, il optimise le poids transporté tout en offrant un repas copieux une fois préparé. Facile à utiliser, il suffit d’ajouter de l’eau chaude directement dans le sachet, de mélanger puis d’attendre quelques minutes avant dégustation.

Développé en Norvège par Real Field Meal, ce plat est également intégré dans certaines rations militaires, gage de fiabilité et d’adaptation aux conditions exigeantes. Sa longue durée de conservation de 6 ans permet également de le stocker facilement pour anticiper vos prochaines sorties.

Le couscous lentilles et épinards Real Field Meal, c’est :

  • Un repas végétarien complet de 700 kcal, riche en glucides et protéines
  • Un format léger de 165 g, idéal pour l’autonomie
  • Une recette fiable, longue conservation et facile à préparer

Ingrédients : Couscous (blé) (32%), lentilles (13%), protéines de soja (soja (98%), sel, piment rouge) (12%), carotte, crème (lait), oignon, haricots verts, choux-fleur, amidon de maïs, huile de colza, épinards (2.6%), céleri, sauce soja (soja, sel, vinaigre), bouillon végétal (sel, sirop de glucose, extrait de levure, oignon, amidon modifié, maltodextrine, concentré de légumes, assaisonnement, sucre, extrait de vinaigre), ail, assaisonnement, antioxydant (acide ascorbique).

Allergènes : Gluten, soja, lait et céleri

Mode de préparation : 

1) Déchirer la partie du sachet au-dessus du zip de fermeture. Ajouter 525 ml d´eau chaude (70-100°C) jusqu´à la ligne indiquée

2) Mélanger bien. Fermer la fermeture zip et attendre pendant 8 minutes

3) Ajuster avec de l´eau chaude selon vos préférences

4) Déchirer le sachet au niveau de la deuxième encoche et déguster !

Valeurs nutritionnelles

Composition Pour 100g Par produit
Valeur énergétique en Kcal 428 706
Valeur énergétique en Kj 1791 2954
Lipides (g) 15 22
Dont acides gras saturés (g) 5 10
Glucides (g) 56 89
Dont sucre (g) 5.8 9.9
Fibres (g) 2 3
Protéines (g) 6.2 28
Sel (g) 2.5 5.2
Poids sans emballage (g)
165
Poids avec emballage (g)
185
Volume d'eau à rajouter (ml)
380
Poids réhydraté (g)
690
Temps de préparation (min)
8
Nombre de portions
1
Durée de vie (à partir de la date de fabrication)
6 ans
Type de préparation
Mix de lyophilisé et déshydraté
Régime alimentaire
Végétarien
Pays d'origine
Norvège
Avis clients
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