Couscous au saumon, courgette et citron
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Plats lyophilisés

Couscous au saumon, courgette et citron

MX3
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Le couscous au saumon à la courgette et au citron de Mx3, c'est une recette lyophilisée sans huile de palme ni arôme, fabriquée en France, prête en 10 minutes, offrant 502 kcal pour 440 g réhydratés.

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Description

Un couscous au saumon à la courgette et au citron qui réveillera vos papilles avec ses notes acidulées. La recette se prépare avec de l'eau bouillante qui sera versée directement dans le sachet. Elle se conserve 2 ans après fabrication. La portion une fois réhydratée est généreuse avec ses 440 g. Du côté des valeurs nutriotionnelles, c'est un apport d'énergie de 502 kcal. Cette recette est adaptée aux activités outdoor, lyophilisée elle ne pèse que 130 g.

Le couscous au saumon à la courgette et au citron de Mx3, c'est :

  • Une recette prête en 10 minutes
  • Sans huile de palme et sans arôme
  • Fabriqué en France

Ingrédients : Couscous (blé) 38 %, sarrasin, saumon lyophilisé 14 %, courgette lyophilisée 10 %, crème en poudre, poudre de lait écrémé, oignon, sel, extrait de levure, maltodextrine, jus concentré de citron 0,8 %, fécule de pomme de terre, ciboulette, fibre végétale, acidifiant : acide citrique, poivre.

Allergènes : Gluten, lait, poissons. Traces éventuelles d'oeufs, crustacé, soja, fruits à coque, céleri, sulfites.

Mode de préparation :

1) Ecarter la base du sachet de façon à ce qu'il ait une bonne tenue.

2) Verser progressivement 310ml d'eau bouillante dans le sachet, remuer à l'aide d'une cuillère.

3) Refermer le sachet à l'aide du zip. Laisser reposer 8 minutes.

4) Mélanger à nouveau la préparation et déguster. Bon appétit !

Valeurs nutritionnelles

Composition Pour 100g Par produit
Valeur énergétique en Kcal 386 503
Valeur énergétique en Kj 1729 2116
Lipides (g) 8.6 11
Dont acides gras saturés (g) 4.9 11
Glucides (g) 54 81
Dont sucre (g) 11 12
Fibres (g) 5.2 6.8
Protéines (g) 23 29
Sel (g) 3.3 5.3
Poids sans emballage (g)
140
Poids avec emballage (g)
139
Volume d'eau à rajouter (ml)
400
Poids réhydraté (g)
440
Temps de préparation (min)
8
Nombre de portions
1
Durée de vie (à partir de la date de fabrication)
1 an
Type de préparation
Mix de lyophilisé et déshydraté
Pays d'origine
France
Ingrédients
Couscous (BLÉ) 38%, sarrasin, SAUMON lyophilisé 14%, courgette lyophilisée 10%, CREME en poudre, poudre de LAIT écrémé, oignon, sel, extrait de levure, maltodextrine, jus concentré de citron 0,8%, fécule de pomme de terre, ciboulette, fibre végétale, acidifiant : acide citrique, poivre.
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