Découvrez comment laver un sac de couchage en duvet ou synthétique, l'entretenir, le stocker correctement et éviter les erreurs courantes.
-
Comment se protéger des moustiques en randonnée ?Lire la suiteDécouvrez comment laver un sac de couchage en duvet ou synthétique, l'entretenir, le stocker correctement et éviter les erreurs courantes.
-
11 erreurs à éviter pour un premier bivouac réussiLire la suitePremière nuit en bivouac ? Évite les erreurs de débutant grâce à ces 11 conseils concrets pour bien préparer ton matériel, choisir ton spot, anticiper l’itinéraire et profiter pleinement de l’aventure.
-
Que manger en randonnée ou en trek ? Le guide complet pour bien s’alimenterLire la suiteBien s’alimenter en randonnée ou en trek est essentiel pour maintenir son énergie et profiter pleinement de l’aventure. Dans ce guide, découvrez quels aliments privilégier en itinérance, comment optimiser le poids de votre sac.
-
Les 5 meilleurs réchauds pour la randonnéeLire la suiteDécouvrez les 5 meilleurs réchauds de randonnée et trekking. Comparatif des modèles à gaz, alcool et multi combustibles pour choisir celui qui vous convient.
-
Kit de survie 72h : pourquoi l’Europe nous invite à mieux nous préparerLire la suiteFace aux crises, l’UE recommande un kit 72h. Découvrez pourquoi et comment préparer facilement votre kit d'urgence pour être prêt à toute situation.
-
5 idées de recettes pour le bivouacLire la suiteDécouvrez 5 idées de recettes faciles et énergétiques pour un bivouac réussi en trek ou en randonnée. Des repas savoureux, légers et simples à préparer.
-
Manger un repas lyophilisé à l’eau froide : est-ce possible et comment faire ?Lire la suitePeut-on manger un repas lyophilisé sans eau chaude ? Découvrez les meilleures options, les astuces de réhydratation à froid et le système autochauffant pour savourer un plat chaud en toute situation.
-
Repas sans lactose pour la randonnée : options et conseilsLire la suiteVous cherchez des repas sans lactose pour la randonnée ? Découvrez les meilleures options de plats lyophilisés, recettes et conseils pour une alimentation énergétique et digeste en trek.
-
Repas hypercaloriques en trek : quelle alimentation choisir pour tenir la distance ?Lire la suiteDécouvrez les meilleurs aliments, plats lyophilisés et astuces pour optimiser votre énergie et endurance en randonnée.