Tous nos conseils pour vous aider à choisir la barre adaptée à votre activité. Barre énergétique ou protéinée, barre de céréales, à chacune ses avantages !

La boisson énergétique est importante afin de vous hydrater mais aussi de recharger vos batteries au mieux lors de vos efforts physiques, que ce soit en course à pied, en voilier, en vélo ... Mais comment la préparer ? Et la consommer ?

C'est un comparatif complet sur l'ensemble des marques produisant petits-déjeuners, plats, desserts, aliments de base lyophilisés et déshydratés. Vous pourrez voir les différences entre les producteurs européens en fonction de la méthode de fabrication, des origines, des conditionnements, du type de préparation, de la durée de vie, des calories, des portions, des choix et du budget.

Les viandes séchées séduisent autant les sportifs que les gourmands. Riches en protéines et faciles à emporter, elles sont idéales après l’effort ou en randonnée. Mais avec leurs saveurs intenses, elles trouvent aussi parfaitement leur place à l’apéritif. Découvrez ces encas aussi pratiques que savoureux.

Découvrez l'importance d'une bonne hydratation lors de vos randonnées, avec des conseils sur quoi et combien boire, ainsi que sur l'équipement nécessaire pour rester hydraté et en sécurité.

Découvrez nos conseils pour randonner en totale autonomie, sans craindre de ne plus avoir de batterie sur votre smartphone ou votre lampe frontale.

Parmi les nombreuses façons de profiter de l’automne, la randonnée se distingue comme l’une des expériences les plus immersives. 

Découvrez nos conseils essentiels pour une alimentation optimale avant, pendant et après un trail ou ultra-trail !

La team Lyophilise & Co réaménage son magasin de Lorient.

Ci-dessous la liste du matériel obligatoire (équivalent pour chacun des MDS Maroc, Peru ou Fuerteventura) :