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Cette recette asiatique à base de nouilles, de poulet et de légumes est parfaite pour se rebooster !
Quoi de mieux que de déguster un plat nutritif aux saveurs asiatiques au beau milieu de nulle part ? Ces nouilles au poulet accompagnées de petits légumes (haricots verts, oignons, maïs, poivrons) sont parfaites pour vous revitaliser pendant vos activités outdoor. Ce repas lyophilisé, en plus d'être bon, a l'avantage d'être nutritif avec plus de 450 kcal par portion ainsi qu'un apport équilibré entre protéines, lipides et glucides.
Que vous soyez randonneur, skipper ou alpiniste, ce plat lyophilisé est idéal. Il est compact et léger, le rendant facile à transporter. Au niveau de sa préparation, c'est simple et rapide. Il suffit simplement de verser la quantité d'eau indiquée sur le sachet et d'attendre que le tout se réhydrate. Si vous ne possédez de réchaud, cela fonctionne également avec de l'eau froide. Le temps de réhydratation sera juste plus long.
Les nouilles asiatiques au poulet, c'est :
Ingrédients : 51 g de nouilles aux œufs (farine de blé (farine de blé, carbonate de calcium, fer, niacine, thiamine), oeuf, sel, colorant (E160), agents raffermissants (E501(i), E500(i)), correcteur d'acidité (E330)), oignon, 38 g de poulet, 29 g de poivrons (rouge, jaune, vert), 28 g de haricots verts, huile de colza, 19 g de maïs doux, pâte de piment rouge (piment rouge, sucre, ail, huile de tournesol, jus de citron, gingembre, citronnelle, sel, coriandre moulue), ail, amidon de maïs, sel, colorant caramel (E150c), poivre blanc.
Allergènes : Gluten, Oeufs.
Mode de préparation :
1) Ajouter 230 ml d'eau chaude
2) Bien mélanger, fermer la fermeture zip
3) Attendre 5 minutes et déguster.
| Composition | Pour 100g | Par produit |
|---|---|---|
| Valeur énergétique en Kcal | 414 | 454 |
| Valeur énergétique en Kj | 1960 | 1889 |
| Lipides (g) | 16 | 15 |
| Dont acides gras saturés (g) | 2.7 | 1.6 |
| Glucides (g) | 47.9 | 62.6 |
| Dont sucre (g) | 5.8 | 5.6 |
| Fibres (g) | 5.8 | 4.6 |
| Protéines (g) | 19.1 | 11.3 |
| Sel (g) | 1 | 2.73 |
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