Trek GR R2 à La Réunion : mon équipement pour 13 jours d’aventure en autonomie

Posted on: 10/03/2026

Partir sur le GR R2 à La Réunion, c’est accepter un défi physique… mais aussi logistique. Ce sentier traverse l’île du nord au sud sur plus de 200 kilomètres, en passant par des paysages extrêmement variés : forêts tropicales, cirques volcaniques, plateaux d’altitude et le célèbre Piton de la Fournaise. Un terrain magnifique, mais exigeant.

Avant de m’envoler pour La Réunion début novembre, je devais composer avec plusieurs contraintes très concrètes qui ont guidé tous mes choix de matériel.

  • Un sac à dos de 48 L : tout devait rentrer dedans pour 13 jours de marche, nourriture incluse. Impossible de se permettre du superflu.
  • Une autonomie alimentaire sur environ 90 % du trek : très peu de ravitaillements possibles sur l’itinéraire.
  • Une autonomie énergétique d’environ 5 jours, notamment pour traverser le cirque de Mafate où l’accès à l’électricité est limité.
  • Un climat tropical humide : début novembre correspond au début de la saison des pluies, avec chaleur, averses fréquentes et une hygrométrie élevée.

Dans ces conditions, chaque élément du sac doit être choisi avec soin : léger, fiable et adapté au terrain. Dans cet article, je partage mon retour d’expérience sur ce trek réalisé en autonomie pendant 13 jours. Je suis Camille Bertel, et voici le matériel outdoor qui m’a accompagnée sur cette traversée de l’île.

🎒Mon sac a dos et son organisation

Le sac à dos est évidemment la pièce maîtresse de tout équipement de trek. Sur une randonnée de près de deux semaines en autonomie, le confort de portage et l’organisation du matériel deviennent essentiels. J’ai choisi un sac qui reste relativement compact tout en permettant d’emporter l’ensemble de mon équipement et de ma nourriture.

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🌙 Pour la nuit : dormir au sec et bien récupérer

Après plusieurs heures de marche avec du dénivelé, la récupération devient essentielle. Un bon sommeil est indispensable pour enchaîner les étapes pendant près de deux semaines. J’ai donc choisi un système de couchage à la fois léger, confortable et adapté aux variations de température.

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🍳 Pour la cuisine : simplicité, légèreté et efficacité

En trek, la cuisine doit rester minimaliste mais fiable. L’objectif est de pouvoir faire réchauffer de l’eau rapidement pour les repas et les boissons chaudes.

Cette configuration permet de cuisiner simplement tout en restant très léger.

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🍝 Les repas : 11 jours d’autonomie alimentaire

Sur un trek long comme le GR R2, l’alimentation représente souvent la partie la plus lourde du sac. Il faut donc trouver le bon équilibre entre poids, calories et simplicité de préparation. Sur mes 13 jours de trek, j’ai prévu 11 jours complets d’autonomie alimentaire, avec trois repas par jour. J’ai donc emporté :

En randonnée, grignoter régulièrement permet de maintenir un bon niveau d’énergie tout au long de la journée.

Les macaronis fromage au sommet

Plats lyophilisés

Macaronis fromage au sommet

Poids net (g) : 80
Kcal au 100 g : 472
Kcal par produit : 378
Prix/100Kcal : 1,56 €
+ de 100 en stock
6,95 € -15%
5,91 €
Porc effiloché et riz

Plats lyophilisés

Porc effiloché et riz

Poids net (g) : 121
Kcal au 100 g : 452
Kcal par produit : 547
Prix/100Kcal : 1,83 €
+ de 100 en stock
11,75 € -15%
9,99 €
Saumon, brocolis et pâtes

Plats lyophilisés

Saumon, brocolis et pâtes

Poids net (g) : 117
Kcal au 100 g : 520
Kcal par produit : 608
Prix/100Kcal : 1,73 €
+ de 50 en stock
10,50 €
Le poulet riz sauté de l'aventurier
Poids net (g) : 100
Kcal au 100 g : 530
Kcal par produit : 530
Prix/100Kcal : 1,12 €
+ de 100 en stock
6,95 € -15%
5,91 €
Pâtes bolognaises végétariennes
Poids net (g) : 160
Kcal au 100 g : 488
Kcal par produit : 780
Prix/100Kcal : 1,53 €
16 en stock
11,90 €
Muesli sans gluten aux pépites de chocolat

Petits déjeuners lyophilisés

Muesli sans gluten aux pépites de chocolat

Poids net (g) : 80
Kcal au 100 g : 408
Kcal par produit : 326
Prix/100Kcal : 1,49 €
Etre notifié du retour en stock
4,90 €
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🚿Mon kit d’hygiène : simple et minimaliste

Sur un trek long, l’hygiène doit rester simple mais efficace.

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🔋Mon autonomie énergétique : tenir 5 jours sans recharge

Dans certaines zones du trek, notamment dans le cirque de Mafate, il est difficile de recharger ses appareils. J’ai donc prévu une autonomie énergétique suffisante.

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🩹 Premiers secours : l’essentiel en trek

Cette liste de premier secours reste bien sûr personnelle et peut être adaptée selon vos besoins. Ma trousse comprenait notamment :

  • Couverture de survie
  • Spray anti-moustiques
  • Strap
  • Antibiotiques génériques
  • Antidouleurs et anti-inflammatoires
  • Anti vomitifs
  • Crème Cicalfate
  • Pansements Compeed
  • Pince à épiler
  • Pansement spray
  • Compresses stériles
  • Désinfectant
  • Baume du tigre
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👕Les vêtements : légers, respirants et adaptés au climat tropical

La Réunion impose des vêtements respirants qui sèchent rapidement.

  • 2 brassières + 3 culottes
  • 2 shorts
  • 1 pantalon de randonnée léger
  • 1 t-shirt manches longues mérinos Smartwool 250 g
  • 1 débardeur mérinos
  • 1 bob
  • 1 t-shirt acheté sur place
  • 1 doudoune mi-saison
  • 1 coupe-vent Gore-Tex
  • 3 paires de chaussettes mérinos
  • Baskets Hoka pour les jours off
  • Chaussures Salewa tige haute pour la marche
  • Tongs

🏕️ Autres essentiels dans mon sac

Certains petits objets font vraiment la différence sur un trek long.

🌄 Mon bilan après 213 km sur le GR R2

À la fin de ces 213 km de marche, j’ai réalisé à quel point chaque choix du  matériel avait compté. Avant de partir, j’avais passé des heures à peser, trier, éliminer et optimiser chaque élément de mon sac. Finalement, tout s’est révélé juste. Mon sac pesait 15 kg au départ (sans l’eau). À l’arrivée, il n’en faisait plus que 11 kg, allégé des 4 kg de nourriture consommés pendant les 11 jours d’autonomie.

Une satisfaction simple, presque intime : celle d’avoir trouvé l’équilibre parfait entre légèreté, sécurité et confort, et d’avoir porté exactement ce qu’il fallait… ni plus, ni moins.

Publié dans: Blog sur les Activités outdoor : Trek, Trail, Voile, Bushcraft

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