Nutrition Sportive - Avant, Pendant et Après l'effort

Une bonne nutrition est essentielle lors de vos activités physiques et sportives. Les articles présentés dans cette rubrique vous apporteront les nutriments et l'énergie dont vous avez besoin avant, pendant et après l'effort.
Vous y retrouver tous nos produits alimentaires et boissons à consommer avant l'effort pour se préparer au mieux aux compétitions de type trail, marathon, triathlon ... Ces produits vous apporteront des glucides à faible IG (index glycémique).
Pendant l'effort, nous avons une large gamme de produits solides, avec les barres énergétiques et repas liquides pour les efforts de longue durée. Nous avons aussi des gels énergétiques et des boissons de l'effort afin de vous apporter les éléments dont vous avez besoin ou que vous perdez lorsque vous transpirez pendant votre course ou entraînement.
Après l'effort, nos collations et boissons de récupération vous apporteront les glucides, minéraux et protéines afin de mieux récupérer après un effort long et intense, vous y trouverez des boissons, des barres protéinées, de la viande séchée ...
À partir de ces produits à consommer avant, pendant ou après l'effort nous proposons des packs adaptés à chacune des activités, course à pied, trail, cyclo ou même triathlon.
Nous avons regroupé aussi l'ensemble de nos barres, qu'elles soient énergétiques, protéinées, à base de céréales, de fruits secs ou longue conservation. Choisissez nos gels énergétiques ou pulpes de fruits pour vous donner un coup de fouet lors de vos sorties outdoor, entrainements ou compétitions. Une large gamme de fruits secs bio et fruits lyophilisés est disponible pour vous apporter une source d'énergie importante. La viande séchée vous apportera des protéines, c'est l'idéal pour casser la saturation du sucré, pour la récupération mais aussi en apéritif. Vous y retrouverez du Beef Jerky, recette américaine, mais aussi du Biltong, recette sud-africaine.
N'oubliez pas non plus vos boissons, qu'elles soient auto-chauffantes, énergétiques, chargée en électrolytes, smoothies ou vins pour ainsi vous apporter les éléments nécessaires pour avancer lors de vos sorties outdoor mais aussi pour vous faire plaisir.
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