Description
Cette boîte de la gamme Fuel Your Preparation contient 5 portions de ragoût de légumes pouvant se conserver jusqu'à 25 ans à partir de la date de fabrication. Ce plat convient à la constitution de votre réserve alimentaire car vous n'aurez pas de roulement de stock à faire.
Idéal pour une personne ou pour un groupe de personnes, cette recette se prépare en moins de 10 minutes, il suffit d'ajouter de l'eau dans la boîte. Toutes les indications y sont indiquées.
Le ragoût de légumes de Fuel Your Preparation, c'est :
- Prêt en moins de 10 minutes, il suffit d'ajouter de l'eau et de patienter
- De la marque Fuel Your Preparation, faisant également des repas en sachet
- Une durée de conservation de 25 ans à partir de la fabrication
Valeurs nutritionnelles
Composition | pour 100 g | par produit |
---|---|---|
Valeur énergétique (Kcal) | 473 | 2185 |
Valeur énergétique (kJ) | 1827 | 9135 |
Lipides (g) | 20 | 100 |
Dont acides gras saturés (g) | 15 | 75 |
Glucides (g) | 61 | 305 |
Dont sucres (g) | 15 | 75 |
Fibres alimentaires (g) | 13 | 65 |
Protéines (g) | 9.7 | 48.5 |
Sel (g) | 3.8 | 19 |
- Pour préparer une seule portion :
- 1. Retirer 100 g de mélange sec de la boite et le placer dans un contenant solide
- 2. Faire bouillir de l´eau 250 ml
- 3. Verser l´eau sur le produit
- 4. Couvrir et laisser reposer pendant 8-9 minutes
- 5. Égoutter l´eau
- 6. Mélanger, assaisonner et servir
- Pour préparer une boite complète :
- 1. Retirer les 3 désoxydants de la boite
- 2. Couvrir le contenu de la boite avec de l´eau bouillante
- 3. Remuer jusqu´à ce que les aliments soient bien mélangés
- 4. Replacer le couvercle et laisser reposer pendant 8-9 minutes
- 5. Égoutter l´eau
- 6. Mélanger, assaisonner et servir