Hydratation

Hydratation

Boissons énergétiques, de récupération ou encore boissons à préparer à l'avance.
Différents goûts sont disponibles dans cette sélection que vous soyez sucré ou salé.
Les boissons énergétiques : les conditions dans lesquelles votre trail va se dérouler vont influer sur la préparation de votre boisson énergétique. Plus il fait chaud, plus la boisson doit être hypotonique, c'est à dire moins concentrée qu'à de plus basses températures.
Les boissons de récupération : pour récupérer après l'effort mais parfois aussi en course (type après grand dénivelé)
Les poudres de fruits, légumes, plantes lyophilisés : ces poudres de Lyo Food sont à préparer avant la course pour que vous ayez votre mélange avec vous. Toutes les références sont biologiques.
Les boissons qui permettent de récupérer les électrolytes : les pastilles GU sont pratiques pour rester hydraté. Avec beaucoup de saveurs au choix, elles permettent de se charger en sodium et potassium.
N'oubliez pas de vous hydrater tout au long de votre course.
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